信實中藥房
  • 首頁
  • 關於我們
  • 產品介紹
    • ∣食∣滋補調理
    • ∣飲∣漢方草本
    • ∣居∣生活必備
    • ∣身∣保養保健
    • ∣香∣油品調味
    • ∣禮∣禮品禮盒
  • 最新消息
  • 聯絡我們

節氣養生 之【雨水】

3/16/2022

 
今日為節氣:雨水
今年雨水節氣為國曆二月十九星期六,雨水不僅表示降雨的開始,也表明雨量開始增多。

根據雨水節氣對自然界的影響,聯繫到養生中著重強調雨水節氣「調養脾胃」的重要性,因為中醫認為,脾胃為「後天之本」、「氣血生化之源」,脾胃的強弱是決定人之壽命的重要因素。
中醫學稱脾胃為「水穀之海」,有益氣化生營血之功,人體機能活動的物質基礎,營衛、氣血、津液、精髓等,都化生於脾胃,脾胃健旺,化源充足,臟腑功能才能強盛;脾胃又是氣機升降運動的樞紐,脾胃協調,可促進和調節機體新陳代謝,保證生命活動的元氣,脾胃如果虛弱是滋生百病的主要原因。
飲食調節:春季氣候轉暖,然而又多風乾燥,常出現皮膚、口舌乾燥,嘴唇乾裂等現象,故應多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補充人體水分,由於春季為萬物生發之始,陽氣發越之季,應少食油膩之物,可選擇韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、薺菜、春筍、山藥、藕、芋頭、蘿蔔、荸薺、甘蔗等。
藥物調養:要考慮脾胃升降生化機能,用升發陽氣之法,調補脾胃,可選用沙參、西洋參、決明子、菊花、何首烏及補中益氣湯等。
精神調攝:「凡憤怒、悲思、恐懼,皆傷元氣」,因此在精神調攝方面要靜心寡欲、不妄作勞,以養元氣。
起居勞逸調攝:起居有常,勞逸結合,即順應自然,保護生機遵循自然變化的規律,使生命過程的節奏,隨著時間、空間和四時氣候的改變而進行調整,使其達到健運脾胃,調養後天,延年益壽的目的!

Picture
Picture
Picture
節氣【雨水】藥膳
四神湯

材料:芡實、茯苓、蓮子、淮山(為增進口感可加薏仁)豬肚一副或是豬腸,豬肉排骨或是雞腿適量
做法:藥材部分不需浸泡,水沸騰後即可下鍋先煮30分後,加入喜歡的肉類再繼續滾30分即可。可以加少許當歸酒調味。
#不方便燉煮的朋友我們也有四神粉


​

評論已關閉。

    信實中藥房

    位在淡水老街上營業已有50年歷史,為衛生署核准合法藥商,藥材新鮮,品質優良,無論是藥膳包、茶飲、順天堂科學中藥、小孩長大的轉骨湯或是產婦坐月子的藥材,這裡應有盡有!

    營業時間

    星期一  09:30~12:00
    星期二~星期日 09:30~22:00

    服務地點

     251新北市淡水區中正路60號​

    類別

    全部

首頁
​關於我們
產品介紹
最新消息
​聯絡我們
∣食∣滋補調理
∣飲∣漢方草本
​∣居∣生活必備
∣身∣保養保健
​∣香∣油品調味
​​∣禮∣禮品禮盒
圖片
服務專線:02-2621-1893
服務地點:新北市淡水區中正路60號
​
▲蝦皮賣場 :
     
https://shopee.tw/rabbit0939
▲LINE熱點:
     https://spot.line.me/detail/796888942740778988

▲FACEBOOK:
     https://www.facebook.com/xinshichinesemedicine/
Copyright © 2022 信實中藥房 All Rights Reserved.
Designed by
​ 騰耀數位行銷有限公司
  • 首頁
  • 關於我們
  • 產品介紹
    • ∣食∣滋補調理
    • ∣飲∣漢方草本
    • ∣居∣生活必備
    • ∣身∣保養保健
    • ∣香∣油品調味
    • ∣禮∣禮品禮盒
  • 最新消息
  • 聯絡我們