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節氣養生之【立冬】

11/7/2022

 
今年立冬節氣為國曆11月7日星期一 立冬,別忘了幫家人補冬。
​秋去冬來,冬季開始以立冬為準,民間習俗以此時進補,意指一年辛勞,歷經寒暑,體力衰弱,進補得以恢復元氣。
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 有句台灣諺語說「立冬補冬,補嘴空」,進補也要吃的健康,中醫師建議,不妨選擇溫補藥膳,像是補氣補血的十全大補湯,還有健脾補腎的四神湯,都是不錯的選擇。 十全大補湯,用一隻雞一起燉一鍋,加些食材,山藥、高麗菜、玉米、香菇,好像吃火鍋一樣。 四神湯,可以加豬腸、豬肚、排骨一起煮,又香又甜,加點當歸米酒提味,喝上一口,讓人心頭暖呼呼。 體質燥熱的人,避免麻油、酒料理,一樣可以吃得健康。
​ 立冬正值冷熱交替時節,溫度溜滑梯,很容易腸胃不舒服,正好趁這時間,吃點輕藥膳,健脾整胃,增加免疫系統,補出好氣色。 
節氣養生藥膳:加味十全大補湯
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    信實中藥房

    位在淡水老街上營業已有50年歷史,為衛生署核准合法藥商,藥材新鮮,品質優良,無論是藥膳包、茶飲、順天堂科學中藥、小孩長大的轉骨湯或是產婦坐月子的藥材,這裡應有盡有!

    營業時間

    星期一  09:30~12:00
    星期二~星期日 09:30~22:00

    服務地點

     251新北市淡水區中正路60號​

    類別

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