節氣養生之【清明】

今年清明在國曆的四月五日星期二
清明，氣溫回暖明顯，早晚溫差大，要注意天氣變化，小心著涼。除了保暖也要注意心情要保持愉快，避免焦慮緊張。

春季首重顧肝，補充體內陽氣，順應春夏養陽，濕氣仍重，少吃濕氣重、生冷食物。

節氣養生茶飲介紹～養肝茶
材料：茯苓、白扁豆、黃耆、紅棗、甘草、白朮、白芍（可加薑）
做法：所有藥材用1000cc水煮20分，或是裝茶袋用沸水加蓋悶泡可一直回沖。