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節氣養生之【夏至】

6/21/2022

 
今年夏至在國曆6月21日星期二。夏至是一年裡面白日最長的日子。
氣溫也開始一天比一天熱了!
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「疰夏」是一種季節性病症,主要是源於暑熱和體虛兩種,古人預防疰夏要吃豌豆糕,因為豌豆具有退火去暑的功用,還有一句俗話:冬至餃子夏至麵。
夏天中午午睡是很健康的,因為夏天中午氣溫最高,血液循環最快體溫最高,此時適當休息一下對保養身體是很好的。
夏天人們喜歡喝冷飲會容易產生頭痛,因為夏天天氣熱體溫高,冷飲下肚血管容易收縮,造成疼痛。
夏天溫度高,促使血管擴張、血壓降低,但是天氣熱,出汗多,血液少水就會濃縮,所以也要小心。
現在也是冬病夏治的最好時機,慢性氣管炎、支氣管炎、氣喘病一到冬天發作頻繁,夏天比較少發作這些疾病,在夏天這些患者可以針對自己的疾病採用吃中藥、食補來讓自己身體強壯,冬天到了比較不會生病。

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節氣養生食療~四季涼補
可照顧夏天不愛吃飯的腸胃
材料:涼補藥材一包、大雞腿一隻或是半隻雞。
做法:拿一電鍋的內鍋,藥材放在下面,肉舖在藥材上面,水淹過所有材料,外鍋兩個量杯的水,按下去跳起來即可食用。

評論已關閉。

    信實中藥房

    位在淡水老街上營業已有50年歷史,為衛生署核准合法藥商,藥材新鮮,品質優良,無論是藥膳包、茶飲、順天堂科學中藥、小孩長大的轉骨湯或是產婦坐月子的藥材,這裡應有盡有!

    營業時間

    星期一  09:30~12:00
    星期二~星期日 09:30~22:00

    服務地點

     251新北市淡水區中正路60號​

    類別

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服務地點:新北市淡水區中正路60號
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